Fitnessmethode

Fitnessmethode

Der Fokus auf die Kernmuskulatur unterscheidet diese Fitnessmethode vom klassischen Fitnesstraining. Die tiefen Muskeln werden vernetzt - von Sohle bis Scheitel. Grundlage ist der anatomisch gesunde Stand des Beckens, damit sich - unter anderem - die Wirbelsäule gerade aufspannen kann. Dieses ganzkörperliche Konzept trainiert in jeder Übung alle Muskeln von innen nach außen. Es nimmt die Knochen mit und schafft Platz in den Gelenken.

Das CANTIENICA®-Powerprogramm ist das vermutlich einzige Bauch-Beine-Po-Programm für mehr Beweglichkeit und Muskelkraft, das nicht automatisch "mehr Bauch, mehr Bein, mehr Po" bringt! Anatomisch gute Haltung ist konsequenter Bestandteil des Programms. Durch das Prinzip von Zug und Gegenzug entspannt sich das Skelett in die Vertikale = sofortiger Verschlankungseffekt! Diese Aufspannung wird in jeder Übung trainiert, verfeinert und genutzt. Sie vernetzt alle Muskeln und formt von innen nach außen, wirkungsvoll und gelenkschonend.

So herausfordernd und effizient das Powerprogramm auch ist: Es ist zugleich schonend und sicher. Die Übungen passen sich außerdem jedem Fitnessstand an: Wie weit Sie gehen wollen, was Ihr Körper zulässt, wissen nur Sie allein.

CANTIENICA®-Das Powerprogramm bringt federnd leichte Kraft, die ein erlebnisreiches Lebensgefühl prägt.